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記者許信欽、馬家豪／台北報導媒體人鄭佩芬上政論節目爆料，說看過韓國瑜的朋友拿出影片炫耀，說在3月8日一群人吃喝玩樂，媒體人還大膽猜測現場可能有女生作陪，更說趙守博曾和她抱怨韓國瑜選前的辯論會，被智庫發現根本都沒在準備，才會事後被批評大扣分。▲韓國瑜被爆沒準備選前的辯論會。媒體人鄭佩芬：「手機錄下來的，他們去吃喝玩樂，那天是3月8日，那個時候因為韓國瑜剛當選嘛，一人救全黨，所以是當紅炸子雞。」主持人鄭弘儀：「他已經當選了欸！3月8日。」媒體人鄭佩芬：「對，對！3月8日已經當選了，所以那個朋友是有點驕傲的展示給我看。」▲媒體人鄭佩芬。媒體人鄭佩芬在政論節目上，爆料韓國瑜曾經和朋友唱歌狂歡，時間點就在3月8日。媒體人鄭佩芬：「大家問我說有沒有看到女人？我說我不記得了，那種場合我不知道，去過的一定都知道，通常應該會有女生，但是我沒有很明確的看。」高雄市長韓國瑜：「1萬個澳門人到泰國曼谷去做健康檢查...（看電影啦）」▲韓國瑜出席公開活動被嗆聲。3月8日婦女節當天，韓國瑜出席公開活動被嗆聲，之後他也接受媒體人黃光芹的訪問，行程不少。媒體人鄭佩芬：「他給我看，我就看了這樣子，沒有問到到底在哪裡、然後什麼場景。」記者：「妳那時候看到韓國瑜，那時候在做什麼？是在唱歌，還是在？」、媒體人鄭佩芬：「我不知道，因為看不清楚。」記者：「打麻將照片和（聚會）影片在今年3月份。」、高雄市長韓國瑜：「什麼照片？在說什麼？」▲媒體人爆料韓國瑜選前聚會。當時韓國瑜聲勢如日中天，但宴飲消息陸續被爆料，鄭佩芬還透露高雄市長選舉辯論前，韓國瑜的行徑都惹藍營人士不滿。媒體人鄭佩芬：「我聽趙守博講過不只一次。」、主持人鄭弘儀：「說他怎樣？」媒體人鄭佩芬：「就講他完全不認真，然後人家幫他準備好的稿子都不放在心裡面，就自己亂講。國民黨的智庫幫他理好很多問題，然後包括兩岸啊、包括很多政策，結果他根本就沒有看，所以他們就跟趙守博說，他根本就沒有看就跑去玩去了。」主持人鄭弘儀：「跑去玩？」、媒體人鄭佩芬：「對！」當時辯論會被說大扣分，韓國瑜依然選上高雄市長。現在負面消息陸續傳出，截稿前高雄市府和競選時的團隊成員，都尚未回應。（李依儒整理）更多三立新聞網報導韓國瑜打麻將遭曝光 蔡英文：韓市長應誠懇面對、不要牽拖這樣教小孩？韓國瑜飛峇里島爽玩麻將…恐遭判10年徒刑韓國瑜中午才上班 柯文哲：發大財是睡到10點、11點？乾坤大挪移？韓國瑜2千萬政治獻金…流入潘恒旭「老東家」

政治中心／綜合報導一名高雄市長韓國瑜的「鐵粉」楊姓婦人，日前因不滿店家罷免韓國瑜，竟在煎餅攤怒嗆「去死」，頓時爆紅。如今又在臉書嗆聲，不僅把矛頭指向資深媒體人王瑞德，嗆他「不要跑」，還要他三天之內登報向韓國瑜公開道歉。該名韓粉14日傍晚再度在臉書PO文嗆聲「你憑什麼帶著那女生去告人，你算那根蔥啊！」王瑞德也在晚間八點半左右發文回應，「決定控告韓粉到底！」▲對於遭韓粉楊姓婦人14日在臉書嗆聲，資深媒體人王瑞德也在臉書發文回應。王瑞德表示感謝楊姓婦人賜給他控告韓粉到底的勇氣！因為楊姓婦人一再點名抬愛，「本人盛情難卻，決定控告韓粉到底！」王瑞德強調，只要在網路上對他行恐嚇之舉，或公開以汚言穢言侮辱他，「保證控告到底！本人一律告死你！」王瑞德指出一切控告韓粉到底的行動，都感謝楊姓婦人對他的刺激，還諷刺地說「被告的韓粉都要心存感激，沒有楊女士，你們就沒有機會上這一堂代價昂貴的法治課！」王瑞德最後更是高級酸的表示「楊女士就是我的貴人，韓粉就是我的金主！」告韓粉丶作公益丶遊世界！到了深夜11點左右，王瑞德也再度於臉書發文再嗆楊姓婦人，「有本事要告快告！我等著反控誣告！光說不練笑死人！不懂法律問律師！等我的公開道歉文？下輩子吧！」更多三立新聞網報導反駁政治獻金買酒 韓陣營秀證據：金門陳先生捐贈的快訊／今晚「吳韓會」破局！見光死韓國瑜致電吳敦義取消韓國瑜打麻將被抓包！王淺秋：麻將、跟家人玩小遊戲無辜的神牽拖！遭爆料韓國瑜打麻將 韓陣營斥：大驚小怪烏龍爆料

台北市長柯文哲今(14)日晚間7時，出席美麗島電子報董事長吳子嘉的專訪節目。外界好奇柯文哲是否會和鴻海創辦人郭台銘合作，挑戰2020總統大位？柯P先前接受媒體專訪時，他就強調自己支持郭台銘選總統；不過今日在直播過程中，有網友問「萬一郭董不選怎麼辦？你是否投入大選？」他先是深嘆一口氣，吳子嘉在一旁鼓吹「就給他拚下去了啦！這個問題不用回答啦！」柯P聽了則說「好啦，那就這樣吧！」柯文哲、郭台銘和前立法院長王金平，預計將在這週日(18)日進行公開會面，3方是否合作外界關注。今晚柯文哲上吳子嘉的直播節目，也回應網友和現場柯粉的提問。柯文哲被問到，是否會和郭台銘搭檔「郭柯配」競選2020？先前他就曾提到，若是當副手不如就好好當完台北市長，何必這麼麻煩。2人對談過程中，就有民眾詢問「萬一郭董不選總統那你怎麼辦？」柯P一聽先是嘆了一口氣，此時吳子嘉則在一旁說「就給他拚下去了，這個問題不用回答啦！」柯文哲聽了則說「好啦，那就這樣吧！」不過柯文哲也補充提到，還是要以台灣利益為優先，「要先以台北市為樣本，讓人家看到台北市的改變，才能讓民眾相信。」最後柯文提到，「還是那句話啦，怎麼做最台灣最有利。我們是不得已才要出那招(選總統)，實在是...」吳子嘉則幫忙回應，這表示柯文哲說得很清楚，要在不得已的情況下才會如此。吳子嘉甚至還提醒大家，柯文哲第一次選北市長也是因為不得已的。更多 TVBS 報導度假打麻將挨轟 李佳芬：要讓我們連日子都過不去嗎？ 消息曝光急喊卡！「吳韓會」取消 韓國瑜7字回應 「政治獻金」大公開！六都市長他是雙冠王 收1.33億 下一個楊秋興？國民黨中常會通過「污衊韓國瑜」就開鍘

文／周雅淳有多位人手幫忙照顧孩子的家庭，反而可能因為人力充足，讓有心想練習，卻缺乏能力的照顧者失去學習機會。週末時，我去小孩剛滿3個月大的朋友家玩。她跟公婆同住，先生是只有週末能返家的職業軍人，因為其他家事幾乎都有別人做，連育兒必需品都可以請公婆在下班回家的路上採買，大家的分擔與體貼，反而造成朋友3個月來幾乎足不出戶，已經覺得要悶壞了。新手爸爸的挫折朋友的先生提議，趁他在週末放假時邀請朋友到家裡玩，除了無法代勞的親餵，其他時候他會負責照顧孩子，讓老婆可以盡情跟朋友聊天。一開始一切順利，吃飽睡足，有人陪玩的小嬰兒像天使般，對著每個在場的人微笑。大家一邊吃吃喝喝，一邊大聊育兒經，後來大家拿出桌遊來玩，小嬰兒開始躁動，最後哭了起來，想睡了。新手爸爸說：「我帶孩子去房間睡」就告退了，新手媽媽半開玩笑地說：「考驗來了」，一邊告訴我們孩子想睡時，會瞬間化身惡魔，只能抱著，不給揹，還必須一直走動，即使睡著了放到床上也立刻醒來。「他不知道是抱的姿勢還是什麼問題，特別容易激怒小孩，到現在沒有哄睡成功過，這次一下子越級打怪，我看最後一定還是不行。」果然哭聲還是持續從2樓傳來，新手爸爸一直透過訊息求援，朋友也一直送去各種支援物資，如睡覺時包著的小被子、媽媽的衣服等等，最後婆婆終於受不了，說「我去救他好了」，就上樓去了。新手爸爸先下樓，看起來很不好意思。過了一會兒，樓上慢慢安靜，婆婆躡手躡腳地下樓，開始念自己的兒子：「很廢、沒用，一定很臭才被小孩討厭。」新手爸爸一臉挫折，但一句都沒有回嘴。隊友的能力能被培養這個場景，經歷過哄睡地獄的家庭一定都不陌生，看在我的眼裡卻有不同感受。周米謎小時候不是個好哄的小孩，我沒有可接手的人，有時只能讓她哭，這樣的狀況往往得到很多同情：「你跟孩子都辛苦了。」但對我來說，兩相對照，卻看到有多位人手的家庭，反而可能因為人力充足，剝奪了「有心沒技術」照顧者的學習機會。朋友家的狀況，在很多人眼裡看來已經很令人羨慕：雖然必須跟公婆同住，至少在密集育兒的現階段，並不需要同時侍奉他們；先生雖然因為工作關係只能週末回家，仍一直試圖分擔育兒責任。但一來他沒有機會跟嬰兒每天相處，自然與孩子的關係比較不熟；二來育兒熟手一定更捨不得，想著「我去哄一下子就解決了，何必讓小孩受罪呢！」就結局來看，彷彿新手爸爸真的很廢，但深究整個過程，他得到的對待是「退後讓專業的來」，因為別人很會，讓他沒有嘗試空間，而且還會被奚落，最後反而學到的就是「不如直接交給別人。」所以，不同能力的育兒夥伴在合作過程中，比較強的真的要左手壓住右手，分辨弱隊友「只是弱，還是不想學」。能力是可以培養的，要珍惜轉瞬間即消失－－透過照顧工作建立家庭分工模式的機會啊。※原文刊載於2019年8月號《媽媽寶寶》390期。※原文連結※更多bobo文章單親媽媽和她的小孩：與孩子一起「365天存錢法」單親媽媽和她的小孩：媽媽．我美嗎？※本文由《媽媽寶寶》授權刊登，未經同意禁止轉載！

中華電信同時也公布令人驚豔的資費優惠，申辦大4G購機方案，月繳九九九元（含）以上，享行動上網吃到飽、網內免費講，Galaxy Note 10全系列機型享限時加碼折價四千元，加上原有VIP最高折扣五千元，VIP即享限時購機折價最高九千元的優惠；此外，星粉只要至中華電信官網或門市完成預購，同享限量預購禮JBL真無線藍牙耳機、開賣禮無線閃充充電座，購買Note10+加碼再送限量快充旅充組。Samsung Galaxy Note 10旗艦新機，將在八月二十三日正式開賣，中華電信為國內唯一銷售Galaxy Note 10全系列旗艦新機的業者；並獨家銷售Galaxy Note 10+（512G），申辦大4G購機方案月繳九九九元（三十個月），限時加碼折價四千元、行動VIP加碼最高再折五千元後，專案價只要二○九九○元，另外，獨家Galaxy Note 10+（256G）星環藍，月付九九九元（三十個月），搭配VIP再享限時購機折價最高九千元後，專案價也只要一八九九○元起；中華電信並限時贈送健身品牌World Gym免費體驗一個月、FOX+前六個月免費、Hami書城月讀包前三個月免費。此外，凡申辦「新奇機重現Plus-行動裝置保險」，即贈送「提前升級服務」，只要在明（一○九）年四月三十日前繳回Note 10換購S系列新機，以Galaxy Note 10+（512G）為例，最高可折抵新機兩萬元。

【台灣醒報記者張元融台北報導】「家扶助弱勢孩子培養興趣，我當然要義不容辭再來當代言人！」家扶基金會12日在《無窮世代計畫》座談會中表示，弱勢兒少無法妥善運用學習資源，不只影響適性發展，也使脫貧機會渺茫，希望社會能伸出援手。第2度擔任代言人的呸姐蔡依林說，知識很容易擷取，但孩子們的創意才是未來。新上路的108年課綱強調「從小探索自我興趣」與「適性學習」，但弱勢要落實很難！家扶基金會針對國小5年級至國中3年級間的受扶助兒少進行《弱勢兒少適性教育資源調查》顯示，弱勢家庭孩子對學習資源擔憂，有65%的孩子擔憂無法負擔學費、51%擔憂無法負擔補習費、42%家長沒辦法指導課業。針對弱勢適性教育的困境，家扶指出，2018年的扶助家庭中，有68%是單親家庭、10.3%為隔代教養，而每月工作收入未滿2.5萬元的家庭佔69%，他們扣除生活開銷後，教育經費已所剩無幾。「《無窮世代計畫》意在培力弱勢學生適性學習，提高學習動機、才藝培育的機會。」家扶基金會董事長趙犁民表示，12年國教新課綱本月上路，要求學生多元學習，而家扶服務的弱勢家庭，多數家長沒辦法陪伴孩子學習，因此希望大眾一起資助「無窮世代計畫」，幫助弱勢兒少。「興趣，讓未來工作中的成就感不會被奪走！」髮妝、眼妝、臉妝，三裝都特地與家扶宣傳海報同步的蔡依林現身力挺說，以前就讀景美女中的時候，只知道補習和考試成績，忽略發展興趣；後來才從熱音社中發展出演唱興趣。她說，希望孩子們可以透過適性教育，「從小發現自己喜歡的東西，創造不一樣的自己。」「知識容易擷取的時代，創意才是我們的未來！」蔡依林也說，現在知識很容易獲得，但孩子們的創意才是我們的未來，她呼籲，社會大眾一起「掏掏口袋零錢、幫幫孩子童年」，填補補弱勢孩子們的教育和成長空缺。

記者周祐萱、黃國瑞／宜蘭報導整起凌虐案件至今還有一名廖姓嫌犯在逃，另一名李性兇嫌曾拍過電影，就是演黑道逞凶鬥狠，戲如人生；而負責下指導棋的陳姓主嫌，不僅是進口車經銷商董事長，還是宜蘭縣副議長陳漢鍾的弟弟，大家都叫他「平董」。常到哥哥服務處幫忙，被視為半個民代，但不僅凌虐林姓菜販致死，事發隔天還囂張的重回現場，要求附近店家刪除監視器畫面。▲陳姓主嫌隔天要求附近店家刪除監視器畫面。小貨車才剛停在馬路上，一名白衣男子立刻上前走來走去、下指導棋，最後將欠債的林姓菜販載走凌虐致死，狠心的主嫌就是宜蘭縣副議長「陳漢鍾」的弟弟。目擊民眾：「車子是2、3部，然後聽人家講...（大概幾個人）3個、4個。」▲虐死菜販主嫌。押人過程被監視器拍的一清二楚，就怕東窗事發，陳姓主嫌犯案隔天甚至囂張返回現場，要求附近店家刪掉錄影記錄，企圖湮滅證據。但他不只是進口車經銷商董事長，也因為經常協助副議長哥哥，被視為半個民代，大家都稱呼他一聲「平董」。宜蘭縣副議長陳漢鍾：「若沒問題，我們備查。」主嫌哥哥陳漢鍾一路從鎮代表到縣議員，在地耕耘許久，當地民眾說2兄弟個性「海派豪爽」，弟弟時常到服務處幫忙，但整起凌虐案至今還有一人在逃。▲宜蘭縣副議長陳漢鍾。（圖／翻攝自陳漢鍾臉書）廖姓嫌犯：「一雙迷人的眼睛。」廖姓男子對著鏡頭大唱情歌，去年5月事發至今仍舊失蹤，但另外這名動手的李姓男子還曾客串電影，飾演的就是黑道兄弟，逞凶鬥狠、戲如人生。▲廖姓嫌犯至今還在逃。（圖／翻攝自臉書）死者林姓菜販哥哥：「之前（雙眼）沒有闔上，我有把他的雙眼闔上，雙手瘀青、一隻腳也瘀青、背後也瘀青這樣。」林姓菜販生前遭虐、死不瞑目，儘管司法判決還了公道，仍令家屬難以原諒。x 拒絕暴力！請撥打113、110更多三立新聞網報導畫面曝光！欠債遭縣副議長弟綑綁擄走 男慘遭活活打死悚！宜蘭漁船疑遭「貨輪」撞擊 6名船員失聯、生死不明礁溪2人吊掛招牌竟摔落 1死1命危家屬哭斷腸：才說再見礁溪吊車吊籃斷裂 六樓高墜落一死一命危

作者為作家在薪水停滯的時代，很多人會開始考慮下班後兼差，或者用現在比較夯的詞，叫做「斜槓」，不論是兼差或者斜槓，兩者主要的意涵，都是在談如何開拓自己的第二人生，甚至是用興趣賺錢，我身邊很多年輕人都這樣，六點下班後，展開他們的第二人生，像是我的屬下阿瑞去當武術老師、阿宇趕著去幫忙客戶拍影片，筱千帶著筆電去咖啡廳寫小說。傍晚六點的下班卡，像是在這些年輕人身上撒下魔法粉，給了他們全新的靈魂，他們眼神閃閃發光、精神奕奕地衝去做第二份工作，免催、免罵、自動自發，從上班時聽命行事的一條蟲，搖身一變，成為下班後創意無限的活龍。相同的一個人，為什麼差異這樣大，因為這些兼差有一個特性，都是他們原本就有興趣的事情，因為熱愛所以不累。收入呢？平均每個月多了幾千元或幾萬元，說多不多，說少也不少，但總比傻傻等待企業加薪來得快多了。兼差當武術老師的阿瑞後來還出了一本介紹防身武器的書，版稅也拿到幾萬塊，人生的資歷又多了一個，當然很賺到！這是他們的兼差，也是創業，一個不太需要耗費成本的創業，如果成功，就成為主業，如果沒有因此大富大貴，也增加了一些收入，風險極低。這樣的創業模式是這時代的產物，像是一個圓規，以個人為圓心，興趣為半徑，畫出美麗的圓，交疊在原本的主業上頭，互不影響卻也互為支撐，稱之為「微創業」。「微創業」的風潮不僅在台灣，在日本也成為潮流，Live Create股份有限公司的總裁小山龍央先生，觀察到這樣的趨勢，有系統地整理出具體可行的「微創業」方法，在這本《立刻幫自己加薪》中提出的概念，像是「你認為的常識，對別人而言可能不是常識」，這點我就很有感觸。有個朋友是美妝雜誌的記者，常常報導韓國的流行趨勢，因此知道如何在東大門批貨輸入台灣，進而販售賺取差價，這對她來說是常識，對別人來說卻是經營網拍、拿貨的專業知識。她在網路上招生開課，教導韓貨批發，一人收費三千五，招生情況最好的時候，一個月光是學費收入可以破十萬，副業賺得比本薪還高，也意外開創出新的事業。創業不可怕，可怕的是「燒光積蓄的創業」，用興趣微創業方法皆強調是「不賭上整個人生的創業之路」，甚至「將每次失敗，控制在最小限度，即使不幸失敗，也有力氣站起來」，但在如此低風險的微創業下，我也有三點要提醒你：第一、走紅前，錢少又寂寞：斜槓人生一開始時，因為你還不是咖，賺到的錢是比較少的，要透過時間的累積，打出口碑與品牌後，才會逐漸有有不錯的收入，而如果想要達到更進階的名利雙收，往往不是短半年或者一年就可以實現，你需要有點耐心去耕耘，甚至如果你想要達到像知名網紅小玉，九個月入帳340萬的等級，除了努力跟創意有梗外，可能還需要點運氣。第二、工時拉長：當你一開始斜槓，經營副業，你的工作時間一定會變長，尤其一開始，萬事起頭難，這時候體力跟心力耗費最大，你需要顧好你的身體健康，才不會累到往生或者看醫生，在這場戰役中，要走的久，才能走出柳暗花明，看到人生的金銀島。第三、斜槓有成後將面臨抉擇：如果你成為斜槓青年中的佼佼者，逐漸展露頭角，這時候你的副業，可能會影響到你的本業，你將面臨二選一的情況，到時候如何取捨，關鍵點可能是你手上持有現金的厚薄，是否能給你一些奮力一搏的勇氣，存款越多，勇氣越大因此，不論你的興趣是美妝、賣衣服、旅遊還是吃美食，只要你夠喜歡，你就是這領域的達人，透過網路販售你的知識，打造出神奇的煉金術，相信你也會因此覺得很有成就感。當你開始行動，就可能改變你的人生，替自己加薪、開創新局面。本文授權：黃大米粉絲團更多Yahoo論壇文章看罷工的長榮「誠意」 可見沒工會時的員工處境韓國瑜的可笑印象，被國中生定型選舉產業升級，民主政治卻在下墜民進黨會錯過自找救贖的機會嗎？實測大考驗！餐飲外送平台速度和溫度能否兩全？今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！     >>> 快投稿Yahoo論壇

【早安健康／王彥文報導】台灣已經進入高齡化社會，對於高齡長輩的醫護與照顧雖然重要，但如果能在長輩出現嚴重疾病徵兆之前，就從日常間的觀察來得知未來可能發生的風險的話，才算是理想中的完美預防方法。  據日本國立長壽醫療研究中心專門研究失智的櫻井孝表示，經過長年的數據與臨床報告，BMI(身體質量指數)大於肥胖值的男性人數，以五十幾歲為高峰期，之後年齡越大BMI值大於25的人數便越來越少。而女性則明顯出現了年紀越大BMI值大於25的人數就越來越多的情形。  老人家的肥胖風險   高齡者的肥胖風險有兩個方向，一個是與年輕人同樣有罹患心血管疾病與糖尿病這類起因於肥胖的慢性病之風險。另一個風險是肥胖的高齡者，會單純因為過重而減少日常生活的活動量；由於骨骼肌肉都慢慢老化衰退，肥胖的高齡者不像年輕肥胖者是「因為不想動才不動」、而是「因為不方便動才不動」，行動受到限制直接影響到老人家的自我肯定，造成心理方面容易感到憂鬱，容易出現自怨自哀的情形。  日常行動間就算是男性高齡者的骨骼密度，比女性高齡者有著性別上的優勢，但高齡的男性肥胖者依然容易出現因為跌倒而骨折的情形。  60＋如何健康瘦？下一頁分享的方法學起來，讓自己不管幾歲都保有腰身，一輩子都「瘦」用  老人家該如何健康減重？  日本厚生勞動省在2015年發表的中高齡者之理想BMI值為：50~69歲在20~24.9之間，70歲以上在21.5~24.9之間。據管理營養師荒牧涼子表示：高齡者在減重時最怕的就是因為減重，而把一定要攝取的基本營養素也給減掉了，所以必須從探討肥胖的原因開始。是不是三餐以外的點心吃太多了？是不是不僅不做運動、甚至連「動」這件事都不太不想去做了？  她解釋雖然跟年輕人相比，高齡者每日所需要的卡路里較少，但是需要攝取的蛋白質(肉、蛋、魚、大豆食品)以及蔬菜水果的量依然跟年輕人一樣。於是在飲食上必須減少油脂、砂糖、穀類這三大類，但不能完全不攝取碳水化合物，因為碳水化合物能夠給身體提供持續性的能量，所以就算需要減少攝取量，但得選擇糙米、五穀雜糧、全麥麵食等優質穀類食品。  同時因為腸胃狀況也隨年齡變得脆弱了，最好盡量少碰油炸的食物。另外為了怕菜「變得太下飯」，在調味時減少鹹味調味料也是必須的。  高齡者的減重之秘訣為「好好地正常吃三餐」，只要水分與蔬菜攝取得足夠，好好認真地吃一日三餐，對於餐間點心的欲望與需求，自然會慢慢減少。   參考資料:  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區

愈來愈多民眾相信益生菌可以調整體質，做好健康防護。亞洲乳酸菌學會聯盟會長蔡英傑表示，全身免疫細胞有七成在腸道，腸道菌好壞，當然跟全身重要功能都有關係，但提醒民眾，別配熱水。(寇世菁報導)研究益生菌二、三十年的專家－陽明大學微生物體研究中心執行長，也是亞洲乳酸菌學會聯盟會長蔡英傑教授指出，全身免疫細胞七成在腸道，腸道菌好壞當然跟全身重要功能都有關係。蔡英傑指出，一般人的腸道菌可以調控，只要有耐心在飲食上調整，多喝水、多吃纖維素，或者選擇益生菌，都可有效保養腸道。至於坊間益生菌產品五花八門，民眾如何正確食用？蔡英傑提醒，益生菌別配熱水。芳興生技公司研發顧問安安老師表示，由蔡英傑教授研發、獲得專利，並和陽明醫學大學產學合作的YMU-013益生菌，就是不錯選擇，因為是來自人體的母乳菌種，由台灣健康媽媽的母乳篩選出來，菌株特別適合國人體質，不會造成身體排斥不適，能定殖在人體腸道存活。至於菌數一包高達600億活菌，還添加三種益生質、異麥芽寡糖、果寡糖、玉米來源水溶性纖維，都可作為營養源，被腸內益生菌利用，改變腸道菌叢、有助腸內益菌繁殖，抑制壞菌增生。安安以自家女兒為例，幼稚園時班上多人陸續感冒停課，女兒吃玩都在一起，卻平安度過，連老師都在聯絡簿上好奇詢問平常如何保養。她透露，女兒就是吃YMU-013益生菌提昇防護力，抵抗力自然變好。